Ta hand om hyn och kroppen

Allmänt
Att min hy blev jätte dålig förra veckan gav mig ett litet wakeupcall, ska, nu, fram till sommarlovet. Ta hand om min hy och min kropp. Ska dricka mycket mer vatten och dessutom skippa allt sött, kör på seriöst nu.
Fortsätter med mina 10 min mag och rump pass varje dag och börja med nattkrämer osv.
Uppdatera garderoben, vika fram allt det somringa och stoppa undan tjocktröjorna. Ska göra mig redo för sommaren helt enkelt.

Mina tips för bra hälsa

1. Drick mycket vatten, packa ner en vattenflaska i väskan vart du än ska, skolan, jobbet, kompis. Bra för hyn och för hälsan, kroppen needs water.

2. Skippa godiset, bullen eller läsken, Onödigt socker. Sockersuget sitter i hjärnan, tänk efter, måååste jag verkligen ha den där godisen i skåpet?! Nej.

3. Motionera, jag blandar mina 4 träningar i veckan med ett danspass och ett rump och magpass varje dag. Men kom ihåg, träna inte för att bli smal eller gå ner i vikt, Träna för att må bra och va healthy.




Gillar

Kommentarer

KassandraPalma,
riktigt snygg bild!
kasssandra.blogg.se
Mikxki,
Så bratips
mikxki.blogg.se