Nike Free Run

Allmänt
Årets första utejogg, min vanliga 4 km runda gick ovanlingt bra att springa, antagligen bra kondis efter region, de tackar vi för. Ska snart äta middag, och sen kanske upp till hallen och skjuta lite. Nu börjar de på riktigt, sommarträningen ska igång och kroppen ska i bra form för Italien lägret, tufft kommer det bli, riktigt tufft.

Behöver ni tips för att komma igång att springa? Här är några enkla tips som gör att du vill ut och springa

Första steget är att skaffa en snygg spring outfit, snygga och bekväma skor, ett par snygga hörlurar, en keps maybe, och nån skön hoodie. Det ska vara bekvämt.

Ladda en playlist med massa bra tagglåtar som får sig o vilja pusha dig själv och springa ännu snabbare.

Passa på när det är bra väder, sol men inte för varmt, idag var de perfekt 11 grader och sol :)







Gillar

Kommentarer

Anonym
,
Vad heter modellen på skorna? : )
Clara Dahlborg,
Nike Freerun
claradahlborg.se